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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Guam : 08H00
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Suisse : 01H00
Guam : 09H00
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Suisse : 02H00
Guam : 10H00
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Suisse : 03H00
Guam : 11H00
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Suisse : 04H00
Guam : 12H00
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Suisse : 05H00
Guam : 13H00
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Suisse : 06H00
Guam : 14H00
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Suisse : 07H00
Guam : 15H00
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Suisse : 08H00
Guam : 16H00
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Suisse : 09H00
Guam : 17H00
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Suisse : 10H00
Guam : 18H00
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Suisse : 11H00
Guam : 19H00
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Suisse : 12H00
Guam : 20H00
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Suisse : 13H00
Guam : 21H00
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Suisse : 14H00
Guam : 22H00
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Suisse : 15H00
Guam : 23H00
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Suisse : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita