Décalage Horaire entre la Suisse et la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre la Suisse et la Polynésie Française Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 08H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 09H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 10H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 11H00

  Polynésie Française : 00H00

• Suisse : 12H00

  Polynésie Française : 01H00

• Suisse : 13H00

  Polynésie Française : 02H00

• Suisse : 14H00

  Polynésie Française : 03H00

• Suisse : 15H00

  Polynésie Française : 04H00

• Suisse : 16H00

  Polynésie Française : 05H00

• Suisse : 17H00

  Polynésie Française : 06H00

• Suisse : 18H00

  Polynésie Française : 07H00

• Suisse : 19H00

  Polynésie Française : 08H00

• Suisse : 20H00

  Polynésie Française : 09H00

• Suisse : 21H00

  Polynésie Française : 10H00

• Suisse : 22H00

  Polynésie Française : 11H00

• Suisse : 23H00

  Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Berne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Valeria Toribiong