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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Suisse : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Suisse : 02H00
Micronésie : 11H00
-
Suisse : 03H00
Micronésie : 12H00
-
Suisse : 04H00
Micronésie : 13H00
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Suisse : 05H00
Micronésie : 14H00
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Suisse : 06H00
Micronésie : 15H00
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Suisse : 07H00
Micronésie : 16H00
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Suisse : 08H00
Micronésie : 17H00
-
Suisse : 09H00
Micronésie : 18H00
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Suisse : 10H00
Micronésie : 19H00
-
Suisse : 11H00
Micronésie : 20H00
-
Suisse : 12H00
Micronésie : 21H00
-
Suisse : 13H00
Micronésie : 22H00
-
Suisse : 14H00
Micronésie : 23H00
-
Suisse : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Suisse : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sylvia Fakafanua