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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Suisse : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Suisse : 02H00
Kiribati : 13H00
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Suisse : 03H00
Kiribati : 14H00
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Suisse : 04H00
Kiribati : 15H00
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Suisse : 05H00
Kiribati : 16H00
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Suisse : 06H00
Kiribati : 17H00
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Suisse : 07H00
Kiribati : 18H00
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Suisse : 08H00
Kiribati : 19H00
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Suisse : 09H00
Kiribati : 20H00
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Suisse : 10H00
Kiribati : 21H00
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Suisse : 11H00
Kiribati : 22H00
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Suisse : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Suisse : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Suisse : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Suisse : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tarawa-Sud, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ainsi que Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati et Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Tina Minogue