Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Suède et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Suède : 01H00
Îles Marshall : 11H00
-
Suède : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Suède : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Suède : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Suède : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Suède : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Suède : 07H00
Îles Marshall : 17H00
-
Suède : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Suède : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Suède : 10H00
Îles Marshall : 20H00
-
Suède : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Suède : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Suède : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Suède : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Suède : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Suède : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Suède : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Suède : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Suède : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Suède : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall sans oublier Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.