Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Suède : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Suède : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Suède : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Suède : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Suède : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Suède : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Suède : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Suède : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Suède : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Suède : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Suède : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Suède : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Suède : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Suède : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Suède : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.