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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Nauru : 10H00
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Slovaquie : 01H00
Nauru : 11H00
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Slovaquie : 02H00
Nauru : 12H00
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Slovaquie : 03H00
Nauru : 13H00
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Slovaquie : 04H00
Nauru : 14H00
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Slovaquie : 05H00
Nauru : 15H00
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Slovaquie : 06H00
Nauru : 16H00
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Slovaquie : 07H00
Nauru : 17H00
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Slovaquie : 08H00
Nauru : 18H00
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Slovaquie : 09H00
Nauru : 19H00
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Slovaquie : 10H00
Nauru : 20H00
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Slovaquie : 11H00
Nauru : 21H00
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Slovaquie : 12H00
Nauru : 22H00
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Slovaquie : 13H00
Nauru : 23H00
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Slovaquie : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Valeria Toribiong