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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Russe pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Russie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Russie : 04H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Russie : 05H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Russie : 10H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Russie : 11H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 12H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 13H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 14H00
Samoa Américaines : 00H00
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Russie : 15H00
Samoa Américaines : 01H00
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Russie : 16H00
Samoa Américaines : 02H00
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Russie : 17H00
Samoa Américaines : 03H00
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Russie : 18H00
Samoa Américaines : 04H00
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Russie : 19H00
Samoa Américaines : 05H00
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Russie : 20H00
Samoa Américaines : 06H00
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Russie : 21H00
Samoa Américaines : 07H00
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Russie : 22H00
Samoa Américaines : 08H00
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Russie : 23H00
Samoa Américaines : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Salilo Telito