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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Russe pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Russie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Samoa : 11H00
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Russie : 01H00
Samoa : 12H00
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Russie : 02H00
Samoa : 13H00
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Russie : 03H00
Samoa : 14H00
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Russie : 04H00
Samoa : 15H00
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Russie : 05H00
Samoa : 16H00
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Russie : 06H00
Samoa : 17H00
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Russie : 07H00
Samoa : 18H00
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Russie : 08H00
Samoa : 19H00
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Russie : 09H00
Samoa : 20H00
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Russie : 10H00
Samoa : 21H00
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Russie : 11H00
Samoa : 22H00
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Russie : 12H00
Samoa : 23H00
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Russie : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Russie : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Russie : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Russie : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Russie : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Russie : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Russie : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa également Heure du Crépuscule aux Samoa sans oublier Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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