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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Russie et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Fidji : 09H00
-
Russie : 01H00
Fidji : 10H00
-
Russie : 02H00
Fidji : 11H00
-
Russie : 03H00
Fidji : 12H00
-
Russie : 04H00
Fidji : 13H00
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Russie : 05H00
Fidji : 14H00
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Russie : 06H00
Fidji : 15H00
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Russie : 07H00
Fidji : 16H00
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Russie : 08H00
Fidji : 17H00
-
Russie : 09H00
Fidji : 18H00
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Russie : 10H00
Fidji : 19H00
-
Russie : 11H00
Fidji : 20H00
-
Russie : 12H00
Fidji : 21H00
-
Russie : 13H00
Fidji : 22H00
-
Russie : 14H00
Fidji : 23H00
-
Russie : 15H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
-
Russie : 16H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 17H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Russie : 18H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Russie : 19H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Russie : 20H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Russie : 21H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Suva ou votre retour à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji mais aussi Fuseau Horaire des Fidji et Heure du lever du soleil aux Fidji ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Fidji et Heure du Zenith aux Fidji ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji mais aussi Heure du Crépuscule aux Fidji également Durée du Jour aux Fidji et Passage à l'heure d'hiver aux Fidji, Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu