Décalage Horaire entre la Russie et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Île Norfolk : 08H00

• Russie : 01H00

  Île Norfolk : 09H00

• Russie : 02H00

  Île Norfolk : 10H00

• Russie : 03H00

  Île Norfolk : 11H00

• Russie : 04H00

  Île Norfolk : 12H00

• Russie : 05H00

  Île Norfolk : 13H00

• Russie : 06H00

  Île Norfolk : 14H00

• Russie : 07H00

  Île Norfolk : 15H00

• Russie : 08H00

  Île Norfolk : 16H00

• Russie : 09H00

  Île Norfolk : 17H00

• Russie : 10H00

  Île Norfolk : 18H00

• Russie : 11H00

  Île Norfolk : 19H00

• Russie : 12H00

  Île Norfolk : 20H00

• Russie : 13H00

  Île Norfolk : 21H00

• Russie : 14H00

  Île Norfolk : 22H00

• Russie : 15H00

  Île Norfolk : 23H00

• Russie : 16H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Russie : 17H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Russie : 18H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Russie : 19H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Russie : 20H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Russie : 21H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Russie : 22H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Russie : 23H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk mais aussi Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Janet Marape