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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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République Tchèque : 01H00
Îles Marshall : 11H00
-
République Tchèque : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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République Tchèque : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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République Tchèque : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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République Tchèque : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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République Tchèque : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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République Tchèque : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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République Tchèque : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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République Tchèque : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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République Tchèque : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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République Tchèque : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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République Tchèque : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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République Tchèque : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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République Tchèque : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall et Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Valeria Toribiong