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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 12H00
Îles Cook : 00H00
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République Tchèque : 13H00
Îles Cook : 01H00
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République Tchèque : 14H00
Îles Cook : 02H00
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République Tchèque : 15H00
Îles Cook : 03H00
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République Tchèque : 16H00
Îles Cook : 04H00
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République Tchèque : 17H00
Îles Cook : 05H00
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République Tchèque : 18H00
Îles Cook : 06H00
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République Tchèque : 19H00
Îles Cook : 07H00
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République Tchèque : 20H00
Îles Cook : 08H00
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République Tchèque : 21H00
Îles Cook : 09H00
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République Tchèque : 22H00
Îles Cook : 10H00
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République Tchèque : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jacinda Bridges