Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 11H00
Polynésie Française : 00H00
-
République Tchèque : 12H00
Polynésie Française : 01H00
-
République Tchèque : 13H00
Polynésie Française : 02H00
-
République Tchèque : 14H00
Polynésie Française : 03H00
-
République Tchèque : 15H00
Polynésie Française : 04H00
-
République Tchèque : 16H00
Polynésie Française : 05H00
-
République Tchèque : 17H00
Polynésie Française : 06H00
-
République Tchèque : 18H00
Polynésie Française : 07H00
-
République Tchèque : 19H00
Polynésie Française : 08H00
-
République Tchèque : 20H00
Polynésie Française : 09H00
-
République Tchèque : 21H00
Polynésie Française : 10H00
-
République Tchèque : 22H00
Polynésie Française : 11H00
-
République Tchèque : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae