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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 07H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 08H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 09H00
Îles Pitcairn : 00H00
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République du Congo : 10H00
Îles Pitcairn : 01H00
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République du Congo : 11H00
Îles Pitcairn : 02H00
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République du Congo : 12H00
Îles Pitcairn : 03H00
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République du Congo : 13H00
Îles Pitcairn : 04H00
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République du Congo : 14H00
Îles Pitcairn : 05H00
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République du Congo : 15H00
Îles Pitcairn : 06H00
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République du Congo : 16H00
Îles Pitcairn : 07H00
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République du Congo : 17H00
Îles Pitcairn : 08H00
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République du Congo : 18H00
Îles Pitcairn : 09H00
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République du Congo : 19H00
Îles Pitcairn : 10H00
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République du Congo : 20H00
Îles Pitcairn : 11H00
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République du Congo : 21H00
Îles Pitcairn : 12H00
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République du Congo : 22H00
Îles Pitcairn : 13H00
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République du Congo : 23H00
Îles Pitcairn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Janet Marape