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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
République du Congo : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
République du Congo : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
République du Congo : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
République du Congo : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
République du Congo : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
République du Congo : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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République du Congo : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
République du Congo : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
République du Congo : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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République du Congo : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
République du Congo : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
République du Congo : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
République du Congo : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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République du Congo : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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République du Congo : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou votre retour à Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison