Décalage Horaire entre la République du Congo et le Guam

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Guam ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Guam Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Guam : 09H00

• République du Congo : 01H00

  Guam : 10H00

• République du Congo : 02H00

  Guam : 11H00

• République du Congo : 03H00

  Guam : 12H00

• République du Congo : 04H00

  Guam : 13H00

• République du Congo : 05H00

  Guam : 14H00

• République du Congo : 06H00

  Guam : 15H00

• République du Congo : 07H00

  Guam : 16H00

• République du Congo : 08H00

  Guam : 17H00

• République du Congo : 09H00

  Guam : 18H00

• République du Congo : 10H00

  Guam : 19H00

• République du Congo : 11H00

  Guam : 20H00

• République du Congo : 12H00

  Guam : 21H00

• République du Congo : 13H00

  Guam : 22H00

• République du Congo : 14H00

  Guam : 23H00

• République du Congo : 15H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 16H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 17H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 18H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• République du Congo : 19H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• République du Congo : 20H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Guam : 07H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Guam : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Brazzaville ?

Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sam Dadae