Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Tokelau

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et Tokelau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tokelau quand il est par exemple 3H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Fakaofo, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et Tokelau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et Tokelau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Fakaofo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Tokelau
Drapeau de Tokelau

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Tokelau : 17H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Tokelau ?

Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 17H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Tokelauane.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Tokelau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Tokelau : 17H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Tokelau : 18H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Tokelau : 19H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Tokelau : 20H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Tokelau : 21H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Tokelau : 22H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Tokelau : 23H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Tokelau : 00H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 08H00

    Tokelau : 01H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 09H00

    Tokelau : 02H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 10H00

    Tokelau : 03H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 11H00

    Tokelau : 04H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 12H00

    Tokelau : 05H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 13H00

    Tokelau : 06H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 14H00

    Tokelau : 07H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 15H00

    Tokelau : 08H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 16H00

    Tokelau : 09H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 17H00

    Tokelau : 10H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 18H00

    Tokelau : 11H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 19H00

    Tokelau : 12H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 20H00

    Tokelau : 13H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 21H00

    Tokelau : 14H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 22H00

    Tokelau : 15H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 23H00

    Tokelau : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Bill RungaBill Runga

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