Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Guam : 14H00
-
République Dominicaine : 01H00
Guam : 15H00
-
République Dominicaine : 02H00
Guam : 16H00
-
République Dominicaine : 03H00
Guam : 17H00
-
République Dominicaine : 04H00
Guam : 18H00
-
République Dominicaine : 05H00
Guam : 19H00
-
République Dominicaine : 06H00
Guam : 20H00
-
République Dominicaine : 07H00
Guam : 21H00
-
République Dominicaine : 08H00
Guam : 22H00
-
République Dominicaine : 09H00
Guam : 23H00
-
République Dominicaine : 10H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 11H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 12H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 13H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 14H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 15H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 16H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 17H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito