Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 7H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Polynésie Française : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 01H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 02H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 03H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 04H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 05H00

    Polynésie Française : 00H00

  • République Dominicaine : 06H00

    Polynésie Française : 01H00

  • République Dominicaine : 07H00

    Polynésie Française : 02H00

  • République Dominicaine : 08H00

    Polynésie Française : 03H00

  • République Dominicaine : 09H00

    Polynésie Française : 04H00

  • République Dominicaine : 10H00

    Polynésie Française : 05H00

  • République Dominicaine : 11H00

    Polynésie Française : 06H00

  • République Dominicaine : 12H00

    Polynésie Française : 07H00

  • République Dominicaine : 13H00

    Polynésie Française : 08H00

  • République Dominicaine : 14H00

    Polynésie Française : 09H00

  • République Dominicaine : 15H00

    Polynésie Française : 10H00

  • République Dominicaine : 16H00

    Polynésie Française : 11H00

  • République Dominicaine : 17H00

    Polynésie Française : 12H00

  • République Dominicaine : 18H00

    Polynésie Française : 13H00

  • République Dominicaine : 19H00

    Polynésie Française : 14H00

  • République Dominicaine : 20H00

    Polynésie Française : 15H00

  • République Dominicaine : 21H00

    Polynésie Française : 16H00

  • République Dominicaine : 22H00

    Polynésie Française : 17H00

  • République Dominicaine : 23H00

    Polynésie Française : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Valeria ToribiongValeria Toribiong

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