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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
République Dominicaine : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
République Dominicaine : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
République Dominicaine : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
République Dominicaine : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
République Dominicaine : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
République Dominicaine : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
République Dominicaine : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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République Dominicaine : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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République Dominicaine : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
République Dominicaine : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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République Dominicaine : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
République Dominicaine : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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République Dominicaine : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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République Dominicaine : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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République Dominicaine : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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République Dominicaine : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
-
République Dominicaine : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
-
République Dominicaine : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Kausea Ielemia