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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 07H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 08H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 09H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 10H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 11H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 12H00
Samoa Américaines : 00H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Samoa Américaines : 01H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Samoa Américaines : 02H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Samoa Américaines : 03H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Samoa Américaines : 04H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Samoa Américaines : 05H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Samoa Américaines : 06H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Samoa Américaines : 07H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Samoa Américaines : 08H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Samoa Américaines : 09H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Samoa Américaines : 10H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Samoa Américaines : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Salilo Telito