Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Tonga : 12H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Tonga : 13H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Tonga : 14H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Tonga : 15H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Tonga : 16H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Tonga : 17H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Tonga : 18H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Tonga : 19H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Tonga : 20H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Tonga : 21H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Tonga : 22H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Tonga : 23H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 13H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 14H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 15H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 16H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 17H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 18H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 19H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ou bien encore Fuseau Horaire du Tonga, Heure du lever du soleil au Tonga également Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga également Heure du Crépuscule au Tonga sans oublier Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'été au Tonga.