Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Tokelau : 12H00
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République Centrafricaine : 01H00
Tokelau : 13H00
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République Centrafricaine : 02H00
Tokelau : 14H00
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République Centrafricaine : 03H00
Tokelau : 15H00
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République Centrafricaine : 04H00
Tokelau : 16H00
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République Centrafricaine : 05H00
Tokelau : 17H00
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République Centrafricaine : 06H00
Tokelau : 18H00
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République Centrafricaine : 07H00
Tokelau : 19H00
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République Centrafricaine : 08H00
Tokelau : 20H00
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République Centrafricaine : 09H00
Tokelau : 21H00
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République Centrafricaine : 10H00
Tokelau : 22H00
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République Centrafricaine : 11H00
Tokelau : 23H00
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République Centrafricaine : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.