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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Îles Marshall : 11H00
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République Centrafricaine : 01H00
Îles Marshall : 12H00
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République Centrafricaine : 02H00
Îles Marshall : 13H00
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République Centrafricaine : 03H00
Îles Marshall : 14H00
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République Centrafricaine : 04H00
Îles Marshall : 15H00
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République Centrafricaine : 05H00
Îles Marshall : 16H00
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République Centrafricaine : 06H00
Îles Marshall : 17H00
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République Centrafricaine : 07H00
Îles Marshall : 18H00
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République Centrafricaine : 08H00
Îles Marshall : 19H00
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République Centrafricaine : 09H00
Îles Marshall : 20H00
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République Centrafricaine : 10H00
Îles Marshall : 21H00
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République Centrafricaine : 11H00
Îles Marshall : 22H00
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République Centrafricaine : 12H00
Îles Marshall : 23H00
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République Centrafricaine : 13H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 14H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 15H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du Zenith aux Îles Marshall, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Kausea Ielemia