Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guam

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guam ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guam Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Guam : 09H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Guam : 10H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Guam : 11H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Guam : 12H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Guam : 13H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Guam : 14H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Guam : 15H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Guam : 16H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Guam : 17H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Guam : 18H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Guam : 19H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Guam : 20H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Guam : 21H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Guam : 22H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Guam : 23H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 16H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 17H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 18H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 19H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Guam : 07H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Guam : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Bangui :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sam Dadae