Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Île Wake.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Wake à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 01H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 02H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 03H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 04H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 05H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 06H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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République Centrafricaine : 07H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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République Centrafricaine : 08H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
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République Centrafricaine : 09H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
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République Centrafricaine : 10H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
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République Centrafricaine : 11H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
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République Centrafricaine : 12H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00
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République Centrafricaine : 13H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 14H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 15H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).