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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Île Norfolk : 10H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Île Norfolk : 11H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Île Norfolk : 12H00
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République Centrafricaine : 03H00
Île Norfolk : 13H00
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République Centrafricaine : 04H00
Île Norfolk : 14H00
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République Centrafricaine : 05H00
Île Norfolk : 15H00
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République Centrafricaine : 06H00
Île Norfolk : 16H00
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République Centrafricaine : 07H00
Île Norfolk : 17H00
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République Centrafricaine : 08H00
Île Norfolk : 18H00
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République Centrafricaine : 09H00
Île Norfolk : 19H00
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République Centrafricaine : 10H00
Île Norfolk : 20H00
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République Centrafricaine : 11H00
Île Norfolk : 21H00
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République Centrafricaine : 12H00
Île Norfolk : 22H00
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République Centrafricaine : 13H00
Île Norfolk : 23H00
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République Centrafricaine : 14H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 15H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sarote Katonivere