Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Australie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Australie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Australie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Australie : 10H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Australie : 11H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Australie : 12H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Australie : 13H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Australie : 14H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Australie : 15H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Australie : 16H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Australie : 17H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Australie : 18H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Australie : 19H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Australie : 20H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Australie : 21H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Australie : 22H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Australie : 23H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Australie : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 15H00

  Australie : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 16H00

  Australie : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 17H00

  Australie : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 18H00

  Australie : 04H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 19H00

  Australie : 05H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Australie : 06H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Australie : 07H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Australie : 08H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Australie : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Bangui ?

Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 25/05/2022 - 09:44

David Morrison