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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Pologne et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Pologne : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Pologne : 02H00
Tokelau : 13H00
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Pologne : 03H00
Tokelau : 14H00
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Pologne : 04H00
Tokelau : 15H00
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Pologne : 05H00
Tokelau : 16H00
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Pologne : 06H00
Tokelau : 17H00
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Pologne : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Pologne : 08H00
Tokelau : 19H00
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Pologne : 09H00
Tokelau : 20H00
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Pologne : 10H00
Tokelau : 21H00
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Pologne : 11H00
Tokelau : 22H00
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Pologne : 12H00
Tokelau : 23H00
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Pologne : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Tina Minogue