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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Pologne et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Nauru : 10H00
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Pologne : 01H00
Nauru : 11H00
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Pologne : 02H00
Nauru : 12H00
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Pologne : 03H00
Nauru : 13H00
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Pologne : 04H00
Nauru : 14H00
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Pologne : 05H00
Nauru : 15H00
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Pologne : 06H00
Nauru : 16H00
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Pologne : 07H00
Nauru : 17H00
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Pologne : 08H00
Nauru : 18H00
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Pologne : 09H00
Nauru : 19H00
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Pologne : 10H00
Nauru : 20H00
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Pologne : 11H00
Nauru : 21H00
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Pologne : 12H00
Nauru : 22H00
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Pologne : 13H00
Nauru : 23H00
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Pologne : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito