Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cook

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cook Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Pologne : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Pologne : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Pologne : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Pologne : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Pologne : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Pologne : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Pologne : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Pologne : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Pologne : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Pologne : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Pologne : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Varsovie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 17:11

Surangel Remengesau