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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Fidji : 10H00
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Pologne : 01H00
Fidji : 11H00
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Pologne : 02H00
Fidji : 12H00
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Pologne : 03H00
Fidji : 13H00
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Pologne : 04H00
Fidji : 14H00
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Pologne : 05H00
Fidji : 15H00
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Pologne : 06H00
Fidji : 16H00
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Pologne : 07H00
Fidji : 17H00
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Pologne : 08H00
Fidji : 18H00
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Pologne : 09H00
Fidji : 19H00
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Pologne : 10H00
Fidji : 20H00
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Pologne : 11H00
Fidji : 21H00
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Pologne : 12H00
Fidji : 22H00
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Pologne : 13H00
Fidji : 23H00
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Pologne : 14H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 15H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 16H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Fidji. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji ou bien encore Fuseau Horaire des Fidji ou bien encore Heure du lever du soleil aux Fidji et Heure du coucher du soleil aux Fidji également Heure du Zenith aux Fidji mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji et surtout Heure du Crépuscule aux Fidji ou bien encore Durée du Jour aux Fidji, Passage à l'heure d'hiver aux Fidji mais aussi Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere