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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Vanuatu : 09H00
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Pologne : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Pologne : 02H00
Vanuatu : 11H00
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Pologne : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Pologne : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Pologne : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Pologne : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Pologne : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Pologne : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Pologne : 09H00
Vanuatu : 18H00
-
Pologne : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Pologne : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Pologne : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Pologne : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Pologne : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Pologne : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Vila, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu, Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu également Heure du coucher du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu également Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Tina Minogue