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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Îles Pitcairn : 05H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Îles Pitcairn : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Surangel Remengesau