Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Nouvelle-Zélande : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Nouvelle-Zélande : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Nouvelle-Zélande : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Nouvelle-Zélande : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges