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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Micronésie : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Micronésie : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Micronésie : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Micronésie : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Micronésie : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Micronésie : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Micronésie : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Micronésie : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Micronésie : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Micronésie : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Micronésie : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Micronésie : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Micronésie : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Micronésie : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Micronésie : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Micronésie : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Micronésie : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Micronésie : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Micronésie : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Micronésie : 18H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Micronésie : 19H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Micronésie : 20H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Micronésie : 21H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Micronésie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Janet Marape