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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Palestine et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Nauru : 09H00
-
Palestine : 01H00
Nauru : 10H00
-
Palestine : 02H00
Nauru : 11H00
-
Palestine : 03H00
Nauru : 12H00
-
Palestine : 04H00
Nauru : 13H00
-
Palestine : 05H00
Nauru : 14H00
-
Palestine : 06H00
Nauru : 15H00
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Palestine : 07H00
Nauru : 16H00
-
Palestine : 08H00
Nauru : 17H00
-
Palestine : 09H00
Nauru : 18H00
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Palestine : 10H00
Nauru : 19H00
-
Palestine : 11H00
Nauru : 20H00
-
Palestine : 12H00
Nauru : 21H00
-
Palestine : 13H00
Nauru : 22H00
-
Palestine : 14H00
Nauru : 23H00
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Palestine : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Palestine : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Palestine : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Palestine : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Palestine : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Palestine : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Palestine : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Bill Runga