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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Mariannes du Nord.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord, Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Tina Minogue