Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Micronésie : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Micronésie : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Micronésie : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Micronésie : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Micronésie : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Micronésie : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Micronésie : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Micronésie : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Micronésie : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Micronésie : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Micronésie : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Micronésie : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Micronésie : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Micronésie : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Micronésie : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Micronésie : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Micronésie : 14H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Micronésie : 15H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Micronésie : 16H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Micronésie : 17H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Micronésie : 18H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Micronésie : 19H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Micronésie : 20H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Micronésie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Salilo Telito