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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Norvège et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Palaos : 08H00
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Norvège : 01H00
Palaos : 09H00
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Norvège : 02H00
Palaos : 10H00
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Norvège : 03H00
Palaos : 11H00
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Norvège : 04H00
Palaos : 12H00
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Norvège : 05H00
Palaos : 13H00
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Norvège : 06H00
Palaos : 14H00
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Norvège : 07H00
Palaos : 15H00
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Norvège : 08H00
Palaos : 16H00
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Norvège : 09H00
Palaos : 17H00
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Norvège : 10H00
Palaos : 18H00
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Norvège : 11H00
Palaos : 19H00
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Norvège : 12H00
Palaos : 20H00
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Norvège : 13H00
Palaos : 21H00
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Norvège : 14H00
Palaos : 22H00
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Norvège : 15H00
Palaos : 23H00
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Norvège : 16H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 18H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos sans oublier Fuseau Horaire des Palaos mais aussi Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos et surtout Heure du Zenith aux Palaos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong