Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Norvège : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Norvège : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Norvège : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Norvège : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Norvège : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Norvège : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Norvège : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Norvège : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Norvège : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Norvège : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Norvège : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Norvège : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Norvège : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sam Dadae