Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Cook Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Norvège : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Norvège : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Norvège : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Norvège : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Norvège : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Norvège : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Norvège : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Norvège : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Norvège : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Norvège : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Norvège : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Oslo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 16:16

Tina Minogue