Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Norvège : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Norvège : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Norvège : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Norvège : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Norvège : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Norvège : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Norvège : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Norvège : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Norvège : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Norvège : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Norvège : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Norvège : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).