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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Niger et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Nauru : 11H00
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Niger : 01H00
Nauru : 12H00
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Niger : 02H00
Nauru : 13H00
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Niger : 03H00
Nauru : 14H00
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Niger : 04H00
Nauru : 15H00
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Niger : 05H00
Nauru : 16H00
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Niger : 06H00
Nauru : 17H00
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Niger : 07H00
Nauru : 18H00
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Niger : 08H00
Nauru : 19H00
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Niger : 09H00
Nauru : 20H00
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Niger : 10H00
Nauru : 21H00
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Niger : 11H00
Nauru : 22H00
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Niger : 12H00
Nauru : 23H00
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Niger : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Niger : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Niger : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Niger : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Niger : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Niger : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Niger : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Kausea Ielemia