Décalage Horaire entre la Namibie et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 5H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre la Namibie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
Namibie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
Namibie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
Namibie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
Namibie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
Namibie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
Namibie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
Namibie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
Namibie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
Namibie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
Namibie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
Namibie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
Namibie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
Namibie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
Namibie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
Namibie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
Namibie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
Namibie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
Namibie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
Namibie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
Namibie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
Namibie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
Namibie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
Namibie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Windhoek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Vaitape :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sam Dadae

Sam Dadae

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