Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Nauru : 04H00
-
Mongolie : 01H00
Nauru : 05H00
-
Mongolie : 02H00
Nauru : 06H00
-
Mongolie : 03H00
Nauru : 07H00
-
Mongolie : 04H00
Nauru : 08H00
-
Mongolie : 05H00
Nauru : 09H00
-
Mongolie : 06H00
Nauru : 10H00
-
Mongolie : 07H00
Nauru : 11H00
-
Mongolie : 08H00
Nauru : 12H00
-
Mongolie : 09H00
Nauru : 13H00
-
Mongolie : 10H00
Nauru : 14H00
-
Mongolie : 11H00
Nauru : 15H00
-
Mongolie : 12H00
Nauru : 16H00
-
Mongolie : 13H00
Nauru : 17H00
-
Mongolie : 14H00
Nauru : 18H00
-
Mongolie : 15H00
Nauru : 19H00
-
Mongolie : 16H00
Nauru : 20H00
-
Mongolie : 17H00
Nauru : 21H00
-
Mongolie : 18H00
Nauru : 22H00
-
Mongolie : 19H00
Nauru : 23H00
-
Mongolie : 20H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 21H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 22H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 23H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jioji Seruiratu