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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 15H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 16H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 17H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 18H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 19H00
Samoa Américaines : 00H00
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Mongolie : 20H00
Samoa Américaines : 01H00
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Mongolie : 21H00
Samoa Américaines : 02H00
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Mongolie : 22H00
Samoa Américaines : 03H00
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Mongolie : 23H00
Samoa Américaines : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Jioji Seruiratu