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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Samoa : 05H00
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Mongolie : 01H00
Samoa : 06H00
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Mongolie : 02H00
Samoa : 07H00
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Mongolie : 03H00
Samoa : 08H00
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Mongolie : 04H00
Samoa : 09H00
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Mongolie : 05H00
Samoa : 10H00
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Mongolie : 06H00
Samoa : 11H00
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Mongolie : 07H00
Samoa : 12H00
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Mongolie : 08H00
Samoa : 13H00
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Mongolie : 09H00
Samoa : 14H00
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Mongolie : 10H00
Samoa : 15H00
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Mongolie : 11H00
Samoa : 16H00
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Mongolie : 12H00
Samoa : 17H00
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Mongolie : 13H00
Samoa : 18H00
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Mongolie : 14H00
Samoa : 19H00
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Mongolie : 15H00
Samoa : 20H00
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Mongolie : 16H00
Samoa : 21H00
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Mongolie : 17H00
Samoa : 22H00
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Mongolie : 18H00
Samoa : 23H00
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Mongolie : 19H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 20H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 21H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et surtout Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa également Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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