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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Îles Marshall : 04H00
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Mongolie : 01H00
Îles Marshall : 05H00
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Mongolie : 02H00
Îles Marshall : 06H00
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Mongolie : 03H00
Îles Marshall : 07H00
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Mongolie : 04H00
Îles Marshall : 08H00
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Mongolie : 05H00
Îles Marshall : 09H00
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Mongolie : 06H00
Îles Marshall : 10H00
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Mongolie : 07H00
Îles Marshall : 11H00
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Mongolie : 08H00
Îles Marshall : 12H00
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Mongolie : 09H00
Îles Marshall : 13H00
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Mongolie : 10H00
Îles Marshall : 14H00
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Mongolie : 11H00
Îles Marshall : 15H00
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Mongolie : 12H00
Îles Marshall : 16H00
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Mongolie : 13H00
Îles Marshall : 17H00
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Mongolie : 14H00
Îles Marshall : 18H00
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Mongolie : 15H00
Îles Marshall : 19H00
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Mongolie : 16H00
Îles Marshall : 20H00
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Mongolie : 17H00
Îles Marshall : 21H00
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Mongolie : 18H00
Îles Marshall : 22H00
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Mongolie : 19H00
Îles Marshall : 23H00
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Mongolie : 20H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 21H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall également Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jioji Seruiratu